Toornstra (36): "Daardoor heb ik altijd bepaalde basisfitheid"

In dit artikel:

Jens Toornstra bereidt zich actief voor op het komende seizoen bij zijn nieuwe club Sparta Rotterdam. De inmiddels 36-jarige middenvelder, die eerder naam maakte bij Feyenoord, is tevreden over zijn huidige fysieke staat en trainingsroutine. Zijn geheim voor langdurige fitheid ligt volgens hem in een gezonde levensstijl met voldoende rust, goede voeding en intensieve training, gecombineerd met het vermijden van ernstige blessures. Hoewel hij niet extreem streng leeft en zich af en toe wat lekkers gunt, behoudt hij een stabiele basisconditie. Met 476 wedstrijden in de Eredivisie benadrukt Toornstra zijn ervaring en consistentie, waarbij het opvallend is dat hij zijn hele carrière in Nederland bleef spelen. Kort na zijn vertrek bij FC Utrecht dacht hij nog aan een buitenlands avontuur, maar concrete aanbiedingen bleven uit, waardoor zijn aandacht nu volledig uitgaat naar zijn rol bij Sparta Rotterdam.